（通讯员：袁硕蔓）为助力学生探索自我认知、培育积极心理品质，5月22日，第一临床医学院精心举办了以“认识自我，悦纳自我”为主题的专题讲座，为学生心理健康成长注入新动力。
培训从积极心理学视角出发，聚焦“生理自我、心理自我、社会自我”三大维度，巧妙运用“20个我是谁”游戏互动，引导学生深入剖析自我认知的复杂层面，并针对认知偏差给出调适建议，着重强调客观评价自我的关键意义。
在“悦纳自我”的探讨环节，通过案例对比清晰指出：悦纳自我并非放纵，而是在正视自身优缺点后的自我关怀；放纵则是对问题的逃避。现场还播放了《奇迹男孩》《头脑特工队》等影片片段，生动形象地诠释了“接纳不完美”所蕴含的积极价值。
活动不仅传授了认知调节与行为调节的实用方法，还澄清了“心理咨询即治病”等常见误解，并公布了学校心理咨询室的开放时段。同时，向学生推介了《真实的幸福》等心理学书籍，为学生提供丰富的延伸学习资源。
此外，讲座着重解读了学校“寝室 - 班级 - 院部 - 学校”四级心理危机干预体系，明确了学生干部“关注动态 - 及时上报 - 暖心陪伴”的三步职责，构建起“早发现、早介入”的联动机制。心理健康教育中心也同步展示了个体咨询、团体辅导等服务模块，为学生搭建起立体化的心理支持平台。
本次讲座采用“理论 + 实践”的创新模式，有效深化了学生对心理健康素养的理解，为学生的成长之路筑牢了坚实的心理防线，助力他们在未来的学习生活中更好地认识自我、悦纳自我，勇敢追逐梦想。
